jestem zmeczony

[...] ok 17:30 (ok godzina po posiłku; godzina przed treningiem) i czuję się absolutnie normalnie, tak jak wtedy gdy brałem pierwsze porcje świeżo otworzonego Mito :) Przyjemne rozgrzewanie w klatce piersiowej w okolicy mostka, fajne pobudzenie :) Teraz jestem po treningu i chociaż jestem bardzo zmęczony, nie czuje się ani trochę ospały, ciężki itd ;)

No więc na DNT idealnie. BTW: 51,50/33,34/88,10 823kcal Cos chyba nie tak? skad 88wegli? przepis: 4 jaja, 10g maki kokos, 8 oleju i białko? ja tu widze śladowe ilości węgli raczej. ps Chociaż może jestem już zmęczony po robocie :-D Nom, nie napisałem o owocach 500g i 100g jogurtu :-)

[...] więc mam super i miałem super życie nie ma, co A czym moje nasilenie deprechy jest spowodowane: 1. Problemami 2. ***aną maturą a raczej tym, że jej nie zdam, ponieważ nie jestem jakiś geniuszem by się uczyć oprócz tych przedmiotów, co wybrałem do matury to innych przedmiotów żeby semestr ostatni zaliczyć! 3. Wywalenie w błoto nie zbyt małej [...]

[...] miesniowej,wiadomo ze kofeina odwadnia tak wiec co z czuciem "pompy" potreningowej? kawosze macie taką? Ja sam uzywam od czasu do czasu napojow energetycznych takich jak redpuls czy tez tiger ,sklad :tauryna 400g na 100 ml+ kofeina ,po wypiciu 200 ml tego napoju czuje ze moge podnosic gory,tylko ze po treningu jestem strasznie zmeczony.

[...] czas wystarczające to w takich ćwiczeniach jak przysiady i martwy ciąg ciężar jest zdecydowanie za mały nawet jak dla początkującego. Za jakiś czas dokupię obciążenie, ale jestem początkujący, więc na razie to co mam to jest dla mnie za dużo. Potrafię się bardzo zmęczyć pompkami na kolanach, których robię Maks 10 na serię, więc to mówi samo [...]

spoko damy rade :) Dobra lece do wyra bo zmęczony jestem masakra a jutro rano pobudka i ogień Zmieniony przez - szymonm21 w dniu 2011-06-26 22:47:53

[...] sztanga 3s 8-12powt Przy okazji - ostatnie 2 dni, w których na treningu nie byłem, były dla mnie tak przej**ane fizycznie, że w sumie zrobiłem FBW. Dochodzę do wniosku, że jestem troszkę zmęczony ciągnięciem przez dłuższy czas 6 dni pracujących w tygodniu. Chyba czas na wolny weekend. Doba, dopijam kawkę, kończe jajka sadzone i uciekam coś [...]

mam tyle do spamowania w glowie ale nie chce mi sie teraz pisac - jestem chory (angina) i zmeczony (antybiotyki)

Siemanko chłopaki ;d zmęczony troszke jestem po dzisiejszym treningu szczerze powiem :D,trening w dalszej sprawie narazie sprawdzamy ciężary co i jak więc się nie denerwować jak coś źle itp ale poprawki bardzo mile widziane! Wypiska 23.04.2010 Trening:Zestaw C -Podrzut siłowy: I Seria 40kg5x II Seria 50kg5x III Seria 60kg5x IV [...]

WYPISKA 27.04.2010: Noo i nastał wieczór jestem taki zmęczony że masakra zasypiam normalnie na siedząco Dzisiaj dzień bez treningu :( xD Adriano Dzięki za wpisa i przepis jakiś konkretny nie piersi z kurczaka podsmażane ,kapusta,ogórek,pomidor,coś tam jeszcze i zawijam ;d *_* Posiłki: I.Jajecznica 3 jaja ;d +2 kromki zytniego chleba [...]

Witam! Wlasnie wrocilem z treningu. Po raz pierwszy po treningu w nowej sekcji czuje sie zmeczony Misiorek, jestem jak najbardziej za, zwlaszcza ze z Ustronia jeszcze tylko kawalek do czech i tamtejszego piwa Mysle ze znajdzie sie sporo chetnych na takie wypady. A co do tych tras, to niestety sa to uroki mieszkania w mojej okolicy. Ale na pewno [...]

[...] dostępnych opcji, a on sam wciąż mocno się trzyma mimo, że za kilka dni będzie obchodził 40 urodziny. „Będziemy walczyć z każdym,” powiedział Guida. „UFC o tym wie. Nie jestem pewien co zrobił dziś (Chris) Gruetzemacher. Przegrał? Miałem zamiar przekonać się, czy chcą zrobić walkę najbrzydszych facetów w UFC, dwóch najbrzydszych [...]

qqqqqqqqqqqqqqqrrrrrrrrrrrrrrrrrrwwwwwwwwwwwwwwwwwwwaaaaaaaaaaaa juz zmeczony jestem trzy!!!! ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

[...] WOW ! tak jak mówicie Cain narzucił swój styl walki - bycie blisko , klinczowanie , dociaskanie do siatki ciągłę uderzanie i obalenia , gdzie na ziemi też ciągle uderza ! jestem zaskoczony by myślałem , że Junior nie da sobie narzucić tego stylu i znowu ustrzeli Caina bez problemu ... tym razem Junior tak jakby zlekceważył przeciwnika . Nie [...]

Też jestem ostatnio coraz bardziej zmęczony!Przyjdzie lato będzie lepiej! Coś mi się dziwnego dzieje przy pisaniu: nie daje się likwidować literek w wyrazie - wcześniej tego nie miałem a teraz przy naciśnięciu backspace kursor stoi w miejscu i literki nie chcą zniknąć! Zauważyłem to dzisiaj gdy próbowałem rozwiązać problem z pocztą - nie mogłem [...]

[...] te badania. Lekarz najlepiej będzie wiedział jakie, ja nie będe z niczym przed szereg wychodził. Wody pije dużo, kawę też zdarza mi się pić, ale nie wiele, tylko wtedy kiedy jestem bardzo zmęczony a nie mam czasu się zdrzemnąć. Smażone posiłki odstawiłem parę dni temu, bo i tak jak je jadłem, zaraz zwracałem. Natknąłem się również na posty [...]

DZIEŃ 17 Środa - Treningowy TRENING CZWOROGŁOWE 1. Wchodzenie na stopień - 15 na jedną nogę i 15 na drugą x 40 kg - 15 na jedną nogę i 15 na drugą x 50 kg - 15 na jedną nogę i 15 na drugą x 50 kg 2. Przysiady z przodu na maszynie smitha + wykroki ze sztangielkami - 10 x 90 kg + dwie długości sali z 15 kg chantlami - 10 x 90 kg + dwie długości sali [...]

[...] o 6:45 i jak zwykle poranne czynności, porcja kreatyny, śniadanie, i dzida do szkoły. Na wf biegaliśmy na 1000m, przebiegłem i poszedłem na chatę, nie idąc na angielski . W domu zdrzemnąłem się około 1,30 godziny. O 18:00 trening miałem KB, ja pierdziele, ten człowiek nie ma serca ... Idę zaraz w kime bo zmęczony jak koń po westernie jestem..

[...] ( 13 kg na 1 hantelek ) Triceps : Wyciskanie Sztangi francuskie - 10,10,10,10 ( 27 kg ) Wyciskanie sztangi wąsko - 5,6,6,5 ( 42 kg ) ( więcej nie dam rady bo juz zmachany jestem , a jako ze sam cwicze nikt mi nie pomoze skonczyc seryjki }:-(( Pompki odwrotne - 4 x max na doyebanie xd Ogólnie Pompa byla całkiem fajna , łapa jak i klatka fajnie [...]

[...] lepsza motywacja ! :-) Wieczorem wpało pół piwa , kolega mi wisial ... Nie chcialem pic no ale mnie namowil , zresztą i tak cięzko mi wchodzilo to oddalem mu połowę . RENEGERACJA 23:15 - 8:50 Dzisiaj Klatka + Biceps , bd ciężko , trochę zmęczony jestem ale nie ma co odkładać treningów ! Zmieniony przez - pawlus9633 w dniu 2012-08-20 17:27:23